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哺乳期宝妈请注意:请及时清理乳房“垃圾”,当心堵奶、少奶!

日期:2019-07-15

奶渣产生原因

1 / 正常腺管壁形成的“奶垢”,这样的奶渣比较小,一般粘附在管壁,宝宝可以很容易吸出来(不用担心可以吃进去肚子)。

 

2 / 乳头会“呼吸”,从乳头容易进入一些纤维,在腺管和奶水包裹成奶渣,这类奶渣比较大,容易引起堵奶,一般呈现不同的颜色,主要跟妈妈日常衣服色彩有关。

 

3 / 奶水容易分层,前奶水会很快排出,腺管深处的“浓奶”不易排出,从而形成奶渣,这类奶渣比较大颗,通常表现为胸部涨奶像砖头一般硬,宝宝吸完会有变软。

 

4 / 经常用吸奶器的妈妈,或者老是用一个哺乳姿势的妈妈,容易在乳头乳晕部位产生奶渣。很多妈妈乳头硬,奶水不易流出,可能是这种奶渣沉淀。


5个方法,帮助缓解堵奶
 

1/排奶前热敷或者洗个热水澡

 

排奶前,可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟,温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶,可以让宝宝吸出来,也可以挤出来。

 

2/让宝宝吸

 

在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行了!而且,关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕),确保有效吸吮。

 

3/挤奶

 

将大拇指放在乳晕上方,其他手指放在乳晕下方,轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置,这样才能排空乳房的所有部分。

 

4/排奶后冷敷

 

可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。卷心菜叶,可以去掉中央的主叶脉,用擀面杖擀一下或者揉软了,敷在乳房上20分钟左右,但乳头上面不要敷,避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子,效果更好。

 

5/按摩

 

可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房,但不要大力按揉。最好请专业人士才帮您疏通。

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